下半身痩せに効果的なツボ

下半身痩せをしたいと下半身太りで悩んでいる人は切実に思うわけですが、そのために基本となることはむくみを失くすということに尽きます。多くの場合の下半身太りの原因がむくみである可能性が高いからです。下半身痩せをするために良いと言われるツボがあります。主なものは2箇所のツボ押しがオススメとなります。ツボに関しても基本的にはむくみを抑えるのに効果があるツボということになります。一つは三陰交と言われるツボで内側にあるくるぶしの指4本分ほど上になる場所です。血の巡りを良くしてくれるツボで新陳代謝が良くなりむくみが解消されると言われているのです。もう一つが足三里というツボで膝の下外側にあるツボとなります。このツボを押さえると足全体のむくみが血行が良くなるので解消されると言われているのです。どちらのツボに関しても指を使ってじんわりと押さえるということがコツとなります。ツボは一度だけ押したくらいでは効果はありませんが毎日のように定期的に意識して押すようにしていくと知らず知らずのうちに効果が実感できるものとなっているのです。

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